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Programa de nivel 4 del Sistema del coronel Maksimtsov; (pre-intermedio).

Teoría:

1. ​El primer principio de trabajar con armas (cualquier objetos circundante).
2. El segundo principio de trabajar con armas .
3. El tercer principio de trabajar con armas.

Práctica:

El control del propio cuerpo.

Brazos. 

4.  Movimiento básico "golpes triple directa".
5. Movimiento básico "golpes triple hacia arriba".
6. Movimiento básico "golpes triple hacia abajo".
7. Movimiento básico "golpes triple lateral".
8. Secuencia de golpes "triple " de 4 compases.

Pirnas.

9. Movimiento básico " golpes triple directa".
10. Movimiento básico "golpes triple hacia arriba".
11. Movimiento básico "golpes triple hacia abajo".
12. Movimiento básico "golpes triple lateral". 
13. Secuencia de golpes "triple " de 4 compases.

Control de los objetos circundantes.
Palo, pala, cuchillo, paraguas, teléfono  etc.

14. Movimiento "figura ocho"  con objetos; arriba - abajo; primera direccion.
15. Movimiento  "figura ocho" con objetos; izquierda - derecha; primera direccion.
16. Movimiento  "figura ocho" con objetos; arriba - abajo - izquierda - derecha; primera direccion.

                                                 
                                                        Pelota de tenis, naranja, piedra, etc.

 
17. Haciendo malabares con un objeto (3 variantes).
18. Haciendo malabares con dos objetos; (2 variantes).
19. Haciendo malabares con tres objetos; (1 variante).

El control del espacio alrededor. 

20. La voltereta adelante desde la posición acostada; (el brazo se mueve hacia  adentro).
21. La voltereta adelante desde la posición de rodillas; (el brazo se mueve hacia  adentro).
22. La voltereta adelante desde la posición de pie; (el brazo se mueve hacia  adentro).

Ejercicios universales especiales del  SISTEMA Coronel Maksimtsov para el desarrollo de la fuerza explosiva,  la agilidad y la resistencia:

23. La voltereta adelante con un giro de 180 grados; no menos de 10 veces por minuto.
24. Cayendo a un lado alternativamente (lado izquierdo - derecho); no menos de 20 veces por minuto.
25. Caída de 4 puntos con rotación de 180 grados. Levantarse  por el método la "ola"; no menos de 16 veces por minuto.