Клуб Выходного дня

Скоро уже настанут прохладные, а за ними и холодные дни и ночи...  Начнем вспоминать жаркое лето. А в памяти еще нет воспоминаний о Клубе Выходного дня... С занятиями на суше и в воде, с посиделками у костра, с игрой в Мафию, с пением под гитару и разговорами, разговорами... Со встречей Восхода Солнца и проводами его Заката (кстати, идеальное время для работы на глаза)...

К чему это все? Да очень просто! Мы едем на Природу! На Десну! Приглашаем и вас принять участие в  Клубе выходного дня, который состоится с субботы, 24 августа по воскресенье, 25 августа 2013 ( с возможностью продолжить занятия и отдых до понедельника, 26 августа). Как всегда, море воспоминаний и позитивных эмоций гарантируется!!!.

Место проведения: палаточный лагерь ФРБИУ на берегу Десны в 2-х километрах не доезжая Остра.

Как добираться?  От ст.м. Черниговская автобусом до г. Остер, выходить перед въездом в город, после проезда автобусом мостика. 

Программа:

• Суббота,  24 августа - прибытие - ориентировочно 12.00.  

             12.00 -17.00 - установка палаток, купание,  рыбалка, волейбол, обучение жонглированию мячами и ножами,
             17.00 - 20.00 - тренировка,
             20.00 - 21.00 - ужин,
             21.00 - 24.00 - отдых, пение под гитару, посиделки у костра, ночные купания, Мафия,
             24.00 - отбой.

• Воскресенье, 25 августа 6.00 - подъем.,

              6.00 - 6.30 - утренний туалет, встреча Восхода Солнца, купание,
              6.30 - 9.00 - утренняя тренировка - работа на глаза!
              9.00 - 10.00 - завтрак,
             10.10 - 12.00 - отдых, свободное время,
             12.00 - 14.00 - тренировка в воде,
             14.15 - 15.00 - обед,
             15.00 - 18.00 - отдых, Мафия,
             18.00 - 19.00 - собирание палаток, уборка территории, купание и отъезд для тех, кто приехал на 2 дня,
             18.30 - 20.00 - вечерняя тренировка, 
             20.00 - 20.30 - ужин,
             20.30 - отдых, игры, посиделки у костра, пение под гитару, ночные купания,
             24.00 - отбой!

• Понедельник, 26 августа 2013 

             6.00 - подъем
             6.00 - 6.30 - утренний туалет, встреча Восхода Солнца, купание,
              6.30 - 9.00 - утренняя тренировка - работа на глаза!
              9.00 - 10.00 - завтрак,
             10.10 - 12.00 - отдых, игры, обучение жонглированию, 
             12.00 - 14.00 - тренировка в воде,
             14.15 - 15.00 - обед,
             15.00 - 18.00 - отдых, Мафия,
             18.00 - 19.00 - собирание палаток, уборка территории, купание и отъезд.
 
Во время тренировок будут рассмотрены такие вопросы, как:

1. Осознание себя в данный момент в данном месте.
2. Суставная гимнастика, коррекция осанки, суплекс.
3. Специальная акробатика; падения, кувырки, перекаты из любого положения;
4. Психофизический тренинг.- система развития интеллекта и интуиции.
5. Маятник - как основа движения. Маятник - при уходе с линии ударов руками и ногами, ударов предметами, выстрела. Управление внутренним маятником.
6. Постановка боевых рефлексов тела. Двигательная телесная волна. Вспомогательные методы мобилизации интуитивного восприятия.
7. Раскрытие внутренних боевых психоэнергетических резервов. Тренинги с завязанными глазами и в темноте.
8. Медицинский обзор наиболее характерных травм, предупреждение и первая медицинская помощь.
9. Обучение техникам оздоровительного и спортивного массажа.

         Список рекомендуемых вещей:

1. Удобная одежда и обувь для тренировок
2. Плавки, резиновые тапочки, полотенце.
3. Головной убор от солнца.
4. Палатка (желательно).
5. Спальный мешок или каремат.
6. Непромокаемые вещи  на случай дождя.
7. Небьющиеся тарелка, кружка, ложка.
8. Фонарик
9. Аптечка первой мед.помощи на 1 человека.
10. Рыболовные снасти по желанию
11. Учебные ножи и теннисные мячи для жонглирования

При отсутствии своей палатки обеспечим местом в наших палатках. Теплыми вещами и непромокаемой одеждой при всем нашем желании обеспечить, увы,  не сможем;-)

Стоимость участия:  2 дня -  400гр с человека, 3 дня - 600гр. В оплату входят занятия, питание.  Регистрация участия и оплата должны быть произведены до четверга, 22 августа 2013. После 22 августа оплата составит - 450 гр или 650гр. с человека соответственно. 
 
Все вопросы вы можете задать, позвонив по телефонам: 044-484-54-35, 067-503-35-79, 067-965-27-67  или по e-mail: rmau@mail.ru, info@ systema-rma.com