Контакты

+38 067 965 27 67
+38 067 503 35 79  
+34 674 485 688
+38 067 500 26 46
frbiu2@gmail.com

facebook.com/frbiu.rma

Skype:  frbiuk
Youtube:  rmafrbiu

Социальные сети

Будь в «теме»!

Все актуальные новости и анонсы событий в вашем почтовом ящике

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

Вопросы и ответы

Вопрос из переписки с онлайн студенткой:


О тренинге я хотела бы кое-что спросить.
С некоторых пор у меня новые чувства. Я чувствую, что для хорошего здоровья (тела и разума) мы должны быть в позитивном отношении к нашей среде. Я чувствую, что силы, действующие во вселенной, являются теми же самыми, что действуют внутри нашего тела. Но мы отрезали связь между внешним и внутренним. Я уверен, что я считаю правильным. Это не то, что я думаю, это то, что я чувствую.

Поэтому я бы хотела, чтобы вы помогли мне развить это.

Ответ: 
Я очень рад видеть от тебя письмо и очень интересный вопрос. Это говорит о том, что ты на правильном пути.
Когда человек делает правильные вещи, он начинает думать в правильном направлении. И естественно происходит обратный процесс. Думая эффективно, мы начинаем действовать эффективно. Эти процессы взаимодополняющие друг друга.
 И отвечая на твой вопрос, я позволю себе тебе напомнить, этапы обучения в Системе Максимцова.
Первый этап: Управление собственным телом.
Второй этап: Управление телом и собственными мыслями.
Третий этап: Управление окружающими предметами.
Четвертый этап: Управление окружающей средой. Естественно управление окружающими предметами и окружающей средой может происходить только  через  тело и разум.
Единственное условие управления окружающей средой это (взаимовыгодное сотрудничество) и соотношение (+ +). Надеюсь вы помните что это означает.
Поэтому без 1ого и 2ого  этапов никак не обойтись. Чем мы с вами и занимаемся на 1-ом уровне и частично на 2-ом и 3-ем уровнях.
И конечно, когда вы приедете, мы будем этим заниматься достаточно много для того, чтобы вы лучше это осознали, переосмыслили и начали применять для улучшения качества вашей повседневной жизни.
        Мне также намного интереснее общаться с людьми с более высоким уровнем осознанности и четко понимающим, что они хотят.
Поэтому любые ваши вопросы и предложения принимаются.
Я буду вместе с вами постигать новые вершины мастерства и улучшения качества наших жизней.
С уважением                                                         Александр Максимцов.
 

Как быстро и эффективно выучить Английский, Испанский, Французский и другие языки с помощью Системы Максимцова


Я изучал английский язык в школе 7 лет. Затем 4 года в техникуме. 2 года в армии. 2 года в специальной школе милиции  и еще 3 года в Академии МВД.
Затем еще 2 года в Национальном Университете физической культуры и спорта.
Итого 20 лет.
В итоге, при встречи с англоговорящим собеседником я мог сказать только пару фраз: "My name is Alexander" и "What is your name". Все остальное сразу вылетало из головы и я мог только нечленораздельно что-то  мычать, глупо улыбаться и старался быстрее распрощаться с этим человеком.
   И когда мне было уже больше 40 лет, я навсегда распрощался с желанием  знать какой-либо иностранный язык, читать нужную мне литературу на английском. Я просто решил, что у меня совершенно отсутствует  какая-либо способность к иностранным  языкам.
  И вероятно, так бы и было...
          Но наступило такое время, когда Система Максимцова стала достаточно популярна в Западной Европе  и в США.
          Англоговорящие адепты Системы Максимцова  начали звонить, писать е-мейлы и приезжать ко мне  на семинары и для индивидуального обучения.
           Вначале я пользовался услугами переводчика. Интернет и технические  переводчики в то время еще были развиты очень слабо. Это было начало 90х.
        Все время быть в обществе переводчиков было не очень комфортно и я все время чувствовал комплекс неполноценности. Они (переводчики) свободно понимают и говорят на английском, а я не могу.

 
        На то время я уже имел достаточно большой опыт преподавания  Системы Максимцова в Академии МВД для курсантов. В вечернее же время я тренировал гражданских лиц самозащите.
        Часто попадались ученики,  у которых вообще отсутствовала координация движений. И чтобы такие ученики могли обучиться самозащите, прежде всего они должны были научиться  управлять их телом. То есть, улучшить их координацию движений. 
       
       С этой целью я  разработал специальную Систему подготовки, где любой человек  выполняя энергостимулирующие упражнения, восстанавливающие нейронные пути между мозгом и остальным телом, даже инвалиды с ограниченными способностями двигаться, шаг за шагом, приобретали хорошую координацию движений и улучшали свои двигательные способности.
     И тогда мне пришла мысль. Если я могу обучить других людей, почему я не могу обучить себя?
       Да, на первый взгляд, это совершенно разные знания и умения. Иностранные языки, восстановление  здоровья и самозащита. Но я решил их объединить, в первую очередь, для обучения себя самого.

       Например, когда человек  управляет его левой рукой, он должен это делать в четкой последовательности и, следовательно, максимально быть осознанным в этот момент. Но как правило, очень быстро теряется внимание и движение становится "каличным". Тогда я предложил таким ученикам комментировать их движения, чтобы не терять осознанности.
      И этот же метод я применил для обучения себя английскому языку. Я каждый день делал специальные, но  естественные движения и комментировал их на английском.
       Через неделю я уже  мог комментировать  мои простые движения  на английском. Приблизительно через месяц, я мог прокомментировать все мои движения и начать усложнять комментарии.
        Главным условием достижения результата являлось повторение каждодневных  специальных движений, которые совершенствуют физическую форму и используются для самозащиты;   и одновременно, соответствующий комментарий на Английском  языке.
В дальнейшем, я более глубоко изучил этот феномен. Оказывается, что чем больше органов чувств человек задействует, тем лучше запоминает.
       И особенно важный фактор, что когда при изучении чего-либо задействованы несколько органов чувств, т.е. используются   сразу два полушария нашего головного мозга -  процесс запоминания ускоряется в разы.
      Сейчас об этом знает практически каждый человек, кто интересуется изучением языков.
     Но в то время, в начале 90х, это было в определенном смысле,  открытие. 
      И уже четко понимая эти особенности нашего мозга,  я добавил еще очень важный фактор. Движение. И не просто любое движение,  а движение, которое выполнить сразу не просто. Это увеличивает момент присутствия в том , что ты делаешь сейчас (момент осознанности). При этом иностранные слова запоминаются и при помощи обычной памяти, и  при помощи мышечной памяти.
 
     Это методика позволила мне перестать бояться говорить на Английском  языке. Я разговаривал просто сам с собой. Да, конечно я часто произносил слова неправильно, я нарушал практически все правила английской грамматики.
НО! Я говорил. И говорил не какие-то тупые фразы, которые мне предлагали разные курсы и учителя. Я говорил о том, что мне интересно.
Я разговаривал с моим телом.
Мой урок длился всего 10-15 минут.
За это время я получал следующие результаты:
1. Я говорил самостоятельно  на Английском языке.
2. Я четко чувствовал мое тело и тем самым улучшал свою координацию движений.
3. Я не тратил время и деньги  на посещение каких-либо курсов иностранных языков,  а также  для улучшения моего физического развития.
4. Я мог занимать где угодно и когда угодно.
5. Я был сам себе учитель и сам себе ученик.
6. Я осознал, что никто меня не научит. Только я могу сам себя научить, применяя данную методику.
На сегодняшний день я свободно разговариваю на английском и провел на этом языке более 200 семинаров в городах Англии, Франции, Швейцарии, Бельгии, Голландии, Люксембурге и других странах.  
Я провожу  мои тренировки на Тенерифе (Испания), где сейчас проживаю,   по Системе  Максимцова на испанском  и на  французском языках.

http://systema-rma.com/ru/news/800-1000-1700-1900
  При этом,  мои способности к языкам очень ограничены. У меня практически отсутствует музыкальный слух. А это важная составляющая для изучения иностранными языками.
Мой возраст, когда я действительно только начал серьезно изучать иностранный язык был уже после 40 лет. Это не детский возраст, и не юношеский, когда наиболее легко освоить иностранный язык.
И тем не менее,  каждый из вас,  независимо от вашего возраста, если очень захочет, то будет говорить на любом языке.
И предлагаемая методика  Системы  Максимцова поможет вам.
http://systema-rma.com/ru/virtualnye-zanyatiya
Вопросы приветствуются:
e-mail: frbiu2@gmail.com
 

А что значит инвестировать в себя?

Кто-то инвестирует в то, что ставит новые зубы, кто-то меняет форму носа или делает пластические операции, а кто-то получает еще одно образование.
И на первый взгляд это кажется эффективно. Но если копнуть немного глубже, то станет понятно, что это все второстепенно.
А на первом месте всегда и везде для человека было, есть и будет - это  мастерство или искусство выживания в любой ситуации.
Только очень осознанный человек, независимо от его национальности, вероисповедания, пола, финансового положения осознает, что главная его цель - это в первую очередь   выжить. Каждый из нас понимает, что если бы наши предки не владели:
1. Искусством выживания;
2. Искусством  оставаться целым и невредимым в любой экстремальной ситуации;
-  то, по всей видимости и нас с вами бы не было.
И как этого достичь? Какое основное качество обеспечивает человеку его выживание и сохранения здоровья в любой ситуации?


Узнаете этого парня?  И не важно, как вы к нему относитесь. Он остался жив в беспределе 90х, здоров сейчас и выглядит очень не плохо для своих лет. И несмотря ни на что, кризисы, революции, войны, смены нескольких президентов страны,   остается самым богатым человеком Украины.

3.  Одно очень важное качество дает возможность  человеку достичь того качества жизни, которого он пожелает...
И это не сила!
И не выносливость!
И не скоростные качества!
И даже не гибкость! Это все развивает человек, когда он начинает заниматься спортом. Но каждый здравомыслящий человек понимает, что любой спорт  - это искусственная ситуация, которая очень далека от реальной жизни.
В каждодневной жизни у вас не будет рядом вашего тренера, не будет врача, готового оказать вам мгновенно первую медицинскую помощь. Не будем светлого теплого спортивного зала с мягким покрытием или со специальным покрытием беговой дорожки. Не будет специального оборудования, защитных принадлежностей, специальной одежды и  обуви и много другого, чем обеспечены спортсмены.
И именно поэтому, если вы занимаетесь каким-либо спортом с надеждой, что это вам поможет в экстремальной ситуации, то вы находитесь в глубокой иллюзиии.
Спорт – это  прежде всего шоу, соревнования по определенным честным  правилам. Но где вы видели честные правила в реальной  жизни?
И чтобы уметь побеждать в реальной жизни необходимо такое  качество, которое называется ЛОВКОСТЬ.
    
И именно Ловкость является одновременно и физическим, и психологическим качеством человека.
 
Поэтому если вы действительно хотите инвестировать в себя, инвестируйте в ваши УМЕНИЕ ВЫЖИВАТЬ;
-  в ваше умение всегда оставаться  ЗДОРОВЫМ, а при необходимости, самостоятельно восстановить здоровье;
 -  в развитие вашей ЛОВКОСТИ (физической и психологической).
-  в изучение и владение иностранными  языками.
И вам сюда:  http://systema-rma.com/ru/virtualnye-zanyatiya
 

Какую роль играет дыхание в Системе Максимцова?

Этот вопрос достаточно часто задаваемый. Я уже пара раз отвечал на него ранее на Файсбуке. 
Но он действительно достаточно важный, чтобы попытаться еще раз донести до вас: «Каким образом человек может использовать свое дыхание более эффективно и самое главное, как человек может улучшить качество своей повседневной жизни используя его дыхание?»
Ведь если посмотреть более глубоко и спросить себя: «Зачем я изучаю и практикую Систему?»
Ответов может быть много. 
Кто-то называет это путь, чтобы стать счастливым.. 
Кто-то – для того чтобы быть уверенным в любой жизненной ситуации и найти наиболее эффективный выход из этой ситуации. 
Кто-то уметь выживать и в условиях города, и во время катаклизмов индустриальных (авария на Чернобыльской АЭС)
катаклизмов политических ( терроризм, война), во время катаклизмов природных (смерч, цунами, землетрясение, наводнение и т.д.).

А кто-то решает свои более насущные вопросы. Например создание семьи. 
За то время, пока я практикую и преподаю Систему Максимцова, (28 лет) на моих уроках познакомились и создали хорошие семьи 19 пар. И все они живут сейчас. Ни одна пара не развелась. 
Потому что эти люди достаточно осознанно подходили к созданию семьи.
И те девушки, которые приходят изучать Систему Максимцова, обладают мудростью. Они понимают, что найти нормального мужчину очень непросто в обычном их круге общения. 
Но мужчины, которые интересуются, а тем более обучаются Системе Максимцова, действительно являются реальными и мудрыми мужчинами. И именно в этом кругу общения есть большая вероятность найти верного, мужественного, сильного спутника жизни.

Итак вернемся к дыханию.

Одной из основных проблем современного человечества является его бессознательность.
Люди используют алкоголь, наркотики и другие вещества, чтобы «забыть» какое-то время и уйти от своих проблем.
В определенном смысле происходит тоже самое, когда человек читает книги только для развлечения (а не для обучения), смотрит телевизор, слушает музыку, играет в компьютерные игры и т. Д., Чтобы не думать о своих проблемах.
Русская знаменитая пословица.
«Страус когда боясь, прячет голову в песок, но его задница остается снаружи».
Поэтому, чтобы иметь больше времени в состоянии осознания, я предлагаю в момент сосредоточения всегда начинать с ощущения пульса в области центра тяжести и 
Затем переключать внимание на дыхание. Вы 
сможете осознайть как центр тяжести движется с маятником в ритме дыхания.
Естественно, вы можете сосредоточиться на других вещах. Но для этого вам нужно всегда иметь их с собой.
Ваш пульс и ваше дыхание всегда с вами, пока вы живы.

Если вы вспомните принципы движения, 2ой принцип гласит: "движение без остановок".
Сама природа нам это подсказывает. Даже когда мы спим, в нашем теле происходит постоянное движение (пульс, дыхание и т. Д.)

Таким образом вы имеете уникальную возможность всегда иметь с собой определенного помощника, который помогает вам быть здесь и сейчас.
Основополагающим аспектом обучения Системы Максимцова, является принципы. Принципы выживания; Принципы движения; принципы специальной акробатики (падения, кувырки); Принципы выведения из равновесия оппонента; Принципы ударной техники; Принципы защитной техники; принципы работы с оружием; принципы работы против оружия и другие…
Один из важных принципов специальной акробатики (падения, кувырки, перекаты) является следующий принцип: « Все движения, когда центр тяжести человека двигается вверх необходимо выполнять на вдохе. Все движения, когда центр тяжести двигается вниз, необходимо выполнять выдох. Опять сама природа подсказывает нам этот принцип. Для того чтобы что-то поднять вверх, против силы гравитации, необходимо напрячь мышцы и создать определенное напряжения. Вдох – также происходит на напряжении мышц грудной клетки, легких, диафрагмы, живота и т.д. 
Когда мы свободно опускаем вниз, например руку, нам нет необходимости напрягать мышцы тела и создавать напряжение. Именно так и происходит выдох. В этот момент происходит расслабление мышц грудной клетки, легких, диафрагмы, живота и т.д. 

Для улучшения качества твоей повседневной жизни Эвелина, я вам предлагаю простую повседневную практику для повышения вашей осознанности. 
Например. Когда вы садитесь или ложитесь на стул, кресло или кровать, расслабляться и делать это на выдохе.
И соответственно, наоборот, когда встаете – делаете вдох. Уже только эта простая практика даст вам огромные возможности:
1. Выполнять любые падения, кувырки и перекаты максимально эффективно.
2. Использовать ваши мышцы в повседневной жизни с максимальным коэффициентом полезного действия, а значит никогда не чувствовать усталости.
3. Быть осознанным в продолжении всего дня.
4. Всегда быть энергичным и бодрым, ощущать радость от каждой прожитого дня.

Почему на начальной стадии обучения необходимо двигаться медленно?

Из переписки с онлайн студентом.
Спасибо за твое видео.
Я рад что ты имеешь взаимопонимание с твоей женой. Это очень важно в жизни каждого мужчины. Надеюсь что так будет всегда у тебя. Передавай ей привет от меня и от моей жены.
И обязательно поблагодари ее от нас.
К сожалению Это очень редко когда жены помогают и понимают их мужей. Только мудрые женщины способны на это.
 
Что касается твоей работы. Ты делаешь очень резко и быстро. Отсюда 3 большие проблемы.

1 проблема:
Быстрое и каличное движение может сделать любой человек, совершенно не подготовленный. А вот медленное и максимальное эффективное, только человек который действительно может управлять своим разумом и телом. Обрати внимание. Скорость на 1 ом уровне  - не более чем 10% от боевой сколрости. А лучше еще медленее.
Для понимания этого попробуйте сделать следующее:
Отмерь  дистанцию 3 метра. pinpoint ашч время.
Затем начни идти обычной твоей походкой эти 3 метра, но очень медленно. 1 метр в течении 1 минуты.
Особое внимание: длина шага должна быть точно такой, как в жизни (при твоей реальной походке).
Ты можешь увидеть, что несмотря на то, что умеешь ходить, тебе будет достаточно сложно выполнить это задание. Как и любому другому человеку.

Вывод. Медленно двигаться намного труднее, чем быстро. А значит, когда ты выполняешь любые движения максимально медленно, ты тренируешь и повышаешь уровень управляемости твоим  телом и разумом.

Китайский цигун, русские народные танцы, русская балетная школа, и некоторые другие методы повышения способности управлять телом и разумом работают по этой же методике.

2 проблема.

Твои партнеры, особенно твоя жена не будет хотеть тренироваться с тобой. Она будет получать только неприятные (болевые) ощущения.
Идеальная работа - когда противник делает то, что нужно тебе, и при этом получает удовольствие. Да, он не хочет делать, что нужно тебе, но он вынужден это делать. У него просто нет выбора.
К сожалению, практически во всех боевых искусствах все стараются сразу сделать все быстро.
Это есть большое заблуждение.

Скорость вы должны увеличивать только  с повышением вашего  уровня мастерства шаг за шагом, от уровня к уровню. Уже на 2-м уровне скорость составляет 20% от боевой скорости.

3-я проблема.

Чем выше скорость и грубее ваша работа, тем больше возможностей травмировать, как вашего партнера, так и самого себя.
Тебе это надо?
А вашему партнеру это нужно?
Вернитесь к началу онлайн-обучения: http://systema-rma.com/ru/virtualnye-zanyatiya
Первым уроком был «Три закона выживания».
1. Предусмотреть.
2. Чтобы избежать.
3. Действовать.
Таким образом, вы должны предвидеть вероятность нанесения травмы вашему партнеру и себе и избегать этого.
Вполне возможно, что в вашей жизни вы никогда не начнете драться, но получить серьезные травмы для обучения может быть очень легко.
Поэтому я снова напомню вам эту мудрость:
 
Медленная скорость рождает быстрое движение.
Сверх медленная скорость рождает сверх быстрое движение.
таким образом, я порошу тебя сделать еще такое же видео твоей работы, но скорость довести настолько медленно, насколько ты способен. При этом не забудь про принципы движения. И особое внимание здесь необходимо установить на движение без остановок (продолжающее движение).

Какое оружие купить для самообороны?

Я бы хотел бы написать несколько наблюдений человека, который всю жизнь имел оружие.
С 18 лет как я  ушел служить в армию и до выхода на  полицейскую пенсию. Много лет мой пистолет был всегда со мной. И это всегда была большая проблема. Уже через несколько лет службы я не хотел иметь оружие и постоянно носить его с собой. Но я был вынужден это делать по моей службе.
За 25 лет службы я имел много возможностей применять его в правовом поле (законно) но я  никогда его не применял против человека. Потому что я понимал, что любое применение влечет негативные последствия и по службе, и в отношениях с родственниками раненного или убитого, и собственные ощущения убийцы.
Кроме того есть масса неудобств, которые создает обладание оружием.
1. Все время его прятать от других людей и особенно от семьи. Если ваш ребенок случайно найдет его и решит поиграть с ним, пока вы обедаете, то могут случиться большое несчастье.
2. Вы имеете проблемы Когда вы заходите в аэропорт, ресторан, бассейн, баню, на пляже и т.д.
3. Вы должны все время его прятать дома в специальный сейф и, конечно, в нужный момент, вы не найдете ключи от сейфа или забудете шифр.
4. Вы должны периодически чистить, смазывать ваше оружие.
5. Вы должны оплачивать специальную лицензию на хранение оружия  и проходить медицинское обследование.
6. Вы должны посещать тир 2-3 раза в неделю и стрелять в мишень. И это недостаточно чтобы уметь профессионально пользоваться оружием, ты должен это делать каждый день по несколько часов.
И это большая иллюзия, что в реальной боевой ситуации вы будете стрелять именно из такого положения тела, вы будете в такой одежде, вы будете долго целиться, а в это время будут стрелять в вас.
Я могу много перечислять всевозможных неудобств, которые создают желание иметь оружие  и иллюзия, что это поможет вам в реальной ситуации. Мое мнение, полицейского со стажем 24 года службы в полиции, это только усугубит ваше положение.
Поэтому, когда меня спрашивают, какое оружие купить для самообороны, может быть газовый пистолет или пистолет с резиновыми пулями, или нож, или газовый баллон, или электрошокер и т.д.
Я всегда отвечаю - ничего. По нескольким причинам.
1. Все время его прятать от других людей и особенно от семьи. Если ваш ребенок случайно найдет его и решит поиграть с ним, пока вы обедаете, то могут случиться большое несчастье.
2. Вы имеете проблемы Когда вы заходите в аеропорт, ресторан, бассейн, баня, на пляже и т.д.
3. Вы должны все время его прятать дома в специальный сейф и конечно в нужный момент, вы не найдете ключи от сейфа или забудете шифр.
4. Вы должны периодически чистить, смазывать ваше оружие.
5. Вы должны оплачивать специальную лицензию на хранение оружия.
6. Вы должны посещать тир и стрелять в мишень. И это большая иллюзия, что в реальной боевой ситуации вы будете стрелять именно из такого положения тела, вы будете в такой одежде, вы будете долго целиться, а в это время будут стрелять в вас.
Я могу много перечислять всевозможных неудобств и рисков, которые создаются желанием иметь оружие.
А если все таки не предвидели и не смогли избежать подобной ситуации, вы сможете найти наиболее эффективный способ решения выхода из опасной ситуации.
Я прошу прощения, Если я затронул ваши какие-то глубинные чувства.
В конце концов это ваш выбор, куда инвестировать ваши ресурсы и какой результат вы хотите получить.
И ваш выбор является самым правильным для вас.
Я прошу прощения, Если я затронул ваши какие-то глубинные чувства.
В конце концов это ваш выбор, куда инвестировать ваши ресурсы и какой результат вы хотите получить.
И ваш выбор является самым правильным для вас.
 
 С уважением, Александр Максимцов

Сколько часов неделю необходимо тренироваться, чтобы освоить 1-ый уровень Системы Максимцова за 3-4 месяца?

 
Сколько часов неделю необходимо тренироваться, чтобы освоить 1-ый уровень Системы Максимцова за 3-4 месяца?
Ответ состоит из двух частей.

  1. Во многом это зависит от того, какую координацию движений вы имеете на данном этапе? Или насколько, вы управляете вашим телом?
  2. Насколько осознанно вы тренируетесь и как часто?

Чтобы было более понятно, предлагаю следующее сравнение.
Вы имеете пищу  для   завтрака,  для второго завтрака, обеда, полдника и ужина.
Но утром у тебя нет времени, во время  обеда и полдника  вы также проводили встречи и вы смогли  найти время покушать только к  ужину. Вы собрали  всю пищу, которая предназначалась для целого дня и  съели ее за один раз, да еще и вечером.
Будет ли это вам на пользу?
Вероятно, нет.
Также и с подготовкой по  Системе Максимцова.
Большие физические нагрузки, предположим по 2-3 часа в день (2-3 раза в неделю) влекут за собой  усталость физическую и психологическую,  снижение интереса к результату и, как следствие, травмы.
Да, для детей, спортсменов,  молодых людей до 25 лет, военнослужащих, полицейских и т.д.  это может быть оправданно. Через травмы, через многочисленные повторения, через ошибки.
Но молодые люди до 25 лет  очень быстро восстанавливаются. Они имеют хороший обмен веществ,  и это позволяет быстро восстановиться после больших нагрузок и травм.
С возрастом все эти процессы замедляются. И не всякую травму можно вообще вылечить после 25-30 лет. Я не говорю уже о 40 летнем возрасте  и более.
Поэтому необходимо использовать жизненный опыт и, конечно, максимальную осознанность.
 
Если вы будете уделять любому занятию по 5-10 минут ( минимум 3-4 раза в день), то достигните  любых результатов, которые пожелаете.
Именно так я начал изучать английский язык, когда мне был уже 41 год.
До этого мой английский был близок к нулю, также как  и все другие иностранные языки. Сейчас  я провожу семинары и онлайн обучение на Английском языке,   говорю на Испанском и могу проводить уроки на Французком.  Все благодаря этой методике.
По чуть-чуть,  но часто. Тогда сознание работает на результат.
Чем чаще вы возвращаешься к тому, что вы хотите получить, тем быстрее вы этого достигаете.
НО! Переедать нельзя.
Также нельзя перетренироваться. Все должно быть в удовольствие, как бы играя.
Надеюсь,  я ответил на ваш вопрос. 

Вопросы приветствуются.)
 

Сколько времени необходимо для подготовки на 1 уровень?

Вариант 1. 
1 неделя семинарских занятий по 5-6 часов в день.

Вариант 2. 
При посещении 3 раза в неделю по 2 часа тренировок. Обычно это занимает 3-4 месяца.
 ( при условии что вы имеете среднюю координацию движений).

Вариант 3.
Обучение в он-лайн режиме. 
Это зависит только от обучемого. Как быстро он выполняет домашнее задание и отсылает его преподавателю, так сразу получает новое. 
25 уроков и уровень пройден. 

В чем отличие Системы Русского рукопашного боя от восточных видов единоборств?

Главные отличия в философии и системе подготовки.

Кто главный учитель для тебя? Кто главный доктор для тебя? Кто главный судья для тебя?
Ты сам!!!
Твое здоровье – в твоем образе жизни!
Твой успех – в твоих действиях!
Твое счастье – в твоей голове!

Существует обучение интуитивное и логическое. В нашей системе подготовке основной акцент делается на интуитивное обучение.Т.е. человек  интуитивно ищет  наиболее экономичный и наиболее эффективный для него способ движения, а задача преподавателя помочь ему в этом.

На что делается акцент при освоении Системы Русского рукопашного боя?

Обучение русскому стилю рукопашного боя строится на следующих основных «китах»:

  1. Работа по управлению своим телом;
  2. Управление подручными предметами;
  3. Управление противником.

Истинная Школа – это философия понимания движения.

На кончике кнута – сверхзвуковая скорость.

Начало начал – правильное движение. Оно дает внутреннею силу, оно может выбросить эту силу, и оно же сращивается с Землей. Мы все стоим на земле, и поэтому вначале нужно научиться стоять на ней так, чтобы не сбили с ног. В этом начале начинают расти сила духа и сила тела, добро и зло. Сильное тело хочет сильных ощущений, оно стремится к ним. Сильный дух хочет тоже ощущений, но какие разные эти ощущения.

Как правильно питаться?

Вся Система построена на простейших принципах и питание является одним из важных компонентов Системы выживания человека.

Принципа питания

  1. Раздельное питание.
  2. Чуть-чуть, но часто.
  3. Пить до еды 20 мин. И после 2 часа. Во время еды не пить.
  4. Жаренное, печеное, сладости поменьше. Свежие Фрукты и овощи больше
  5. Выпивать в день не менее 2-х литров воды.
  6. Тщательно пережевывать пищу, т.е. твердую пищу пить, а жидкую – есть.
  7. Туалет  по большому столько раз, сколько ешь.

Исключить из рациона – хлеб, картофель, сахар и все продукты, содержащие его. Есть каши – рис, овсянку, гречневую, пшеничную, пшенную, - крому манной и вермишели. С кашами можно есть любые овощи в любом виде. В неделю можно съедать 4 яйца. Два раза в неделю – рыбу, кроме консервов. Рыбу – только с овощами, с кашами - нельзя. Ягоды, фрукты, мед – как отдельный прием пищи. Любые овощные супы, борщи, рыбные котлеты, овощные рагу, голубцы, начиненные кашей. Горох, фасоль, бобы – не чаще 1 раза в неделю. Как можно больше зелени. Утром натощак выпивать 1 стакан зеленого чая с медом. Зеленый чай, высушенный обычным способом, без обработки.

Целебный режим питания

Этот режим питания один из самых эффективных – он позволяет не только стабилизировать артериальное давление и уровень сахара в крови, но и способствует сбросу 7-8 кг. лишнего веса. Продолжительность данного целебного режима питания - 13 дней. За это время происходит полная перестройка обмена веществ и организм выходит на совершенно новые обороты работы. Стойкий эффект сохраняется минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

Важные условия:

  1. следить за точным соблюдением рациона и очередностью употребления указанных продуктов;
  2. между приемами пищи можно пить только кипяченую или минеральную воду;
  3. не употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные изделия и конфеты.

День 1

Завтрак: черный кофе. При повышенном давлении менять на зеленый чай! Обед: 2 яйца вкрутую, салат из пареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один помидор. Ужин: салат из свежей капусты на растительном масле, рыба жареная или вареная.

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок, жареный на растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 4

Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 150 гр. тертого сыра. Ужин: фрукты.

День 5

Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 гр.), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная нежирная, салат из жареной капусты с растительным маслом.

День 6

Завтрак: черный кофе. Обед:половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7

Завтрак: чай. Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.

День 8

Завтрак: черный кофе. При повышенном давлении менять на зеленый чай! Обед: 2 яйца вкрутую, салат из пареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один помидор. Ужин: салат из свежей капусты на растительном масле, рыба жареная или вареная.

День 9

Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 10

Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок, жареный на растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 11

Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 150 гр. тертого сыра. Ужин: фрукты.

День 13

Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 гр.), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная нежирная, салат из жареной капусты с растительным маслом. В последующем можно питаться нормально, но не пересаливать пищу и не переедать.

Будьте здоровы!

В чем же сущность воздействия механизма плацебо?

Плацебо – всего лишь катализатор универсального стремления организма человека к жизни, развитию – то есть к самоисцелению. Заметьте, термин самоисцеление – имеет корень цел -, то есть целый, целостный. Плацебо - это своего рода ключ, позволяющий целенаправленно запустить присущий всякому живому организму механизм саморегуляции и активизировать способность живой материи к самовосстановлению.

Вера в реальность исцеления - это не просто слова или мысли. Это наиважнейший фактор само - созидания организма, притягивающий необходимые для исцеления энергии из Пространства, это стимул к пробуждению особого рода психической и поведенческой активности (называемой психологами "поисковой"), без которой выздоровление попросту не произойдет. Сила человека находится в нем самом, в его мировоззрении, установках, ценностях! Сознание своей силы умножает ее! (Вовенарг)

Зависит ли воздействие плацебо об осведомленности человека о его составе?

Да, конечно! Если пациент знает, что ему дают плацебо, то оно не окажет никакого физиологического эффекта. Это лишний раз подтверждает: организм человека способен трансформировать надежду на исцеление в осязаемые биохимические изменения. Интересно, что на механизм воздействия плацебо существенное влияние оказывает вера врача (или психолога) в то, что он дает – плацебо или реальное лекарство.

Во Франции проводился интересный эксперимент: участники были разделены на две группы. Одной врачи вводили плацебо под видом морфия (обезболивающего), но знали, что это «пустышка». Второй группе также вводилось плацебо, но сами врачи этого не знали – они искренне считали, что это морфий! Результаты были поистине шокирующими – если в первой группе более 40 % пациентов не чувствовало боль, то во второй группе их было более 60 %! Вдумайтесь – более половины людей не чувствовало боль, хотя им вводили абсолютно нейтральный препарат!

Может ли плацебо негативно влиять на организм?

Да, может! Этот механизм в науке получил название «ноцебо». В тех случаях, когда заменяли лекарство, дающее осложнение, на плацебо, прием его давал такие же осложнения.

Пример: В США несколько человек стали жертвами колдуна культа Вуду, который сделал куклы в виде каждой из жертв и по ночам колол их булавками, произнося заклинания, о чем детально сообщил всем будущим жертвам. Под воздействием «колдовской энергии» здоровье людей стало постепенно ухудшаться, они оказались на грани гибели. Однако, один психолог предложил пойти к колдуну, поговорить с ним и убедить прекратить свои магические действия. Побывав у колдуна, он по возвращении сообщил «жертвам магии», что колдун покаялся в содеянном, проклятие снято, а куклы уничтожены. Практически сразу же бывшие жертвы почувствовали себя значительно лучше, а через несколько дней поправились полностью.

Самое интересное … На самом деле колдун не согласился оставить свои жертвы в покое, следовательно, в период выздоровления его действия были на столько же «магически сильными», как и тогда, когда эти люди были при смерти. То есть механизм самовнушения является ведущим в процессе какого – либо внушенного воздействия («порча», «сглаз», гипнотические манипуляции).

Каковы практические ресурсы и возможности организма человека?

Поистине, возможности человеческого организма неисчерпаемы. Границы мы устанавливаем сами. В самом человеке изначально заложены знания и умения относительно всего. Человек сам может регулировать функции своего тела и духа. Примером может служить феномен (явление) плацебо.

Плаце́бо (лат. placebo, букв. — «лесть», «понравлюсь») — физиологически нейтральное вещество, используемое в качестве лекарственного средства, положительный лечебный эффект которого связан с подсознательным психологическим ожиданием пациента. Плацебо неспособно действовать непосредственно на те условия, ради изменения которых выписывают препарат. Кроме того, термином эффект плацебо называют само явление немедикаментозного воздействия, не только препарата, а, например, облучения (иногда используют разные «мигающие» аппараты, даже «лазеротерапию» и др.).

В качестве вещества для плацебо часто используют лактозу. Степень проявления плацебо-эффекта зависит от внушаемости человека и внешних обстоятельств «лечения», например от размера и яркого цвета таблетки, степени доверия врачу, авторитета клиники. Плацебо — это имитация лекарства, безвредные таблетки (как правило, из молочного сахара, расфасованные и упакованные так же. как настоящее лекарство) (wikipedia)

Исследователи доказали: к плацебо не только стоит относиться как к мощному средству лечения, но оно и в самом деле может действовать как лекарство (а иногда и сильнее), как терапевтическое средство, вызывающее изменение реакций, которые протекают в организме, и помогающее мобилизовать его защитные силы на борьбу с недугом.

Механизм действия плацебо учеными пока еще до конца не раскрыт. Существуют предположения, что плацебо активизирует функцию коры головного мозга, а это, в свою очередь, стимулирует эндокринную систему и особенно надпочечники.

Известный американский врач Норман Казинс в своей книге «Анатомия болезни с точки зрения пациента» описывает немало случаев излечения с помощью плацебо:

Г. Бичер, известный анестезиолог из Гарвардского университета, проанализировал результаты 15 исследований, в которых участвовало 1082 человека, и выяснил, что при приеме плацебо 35% пациентов испытывали значительное облегчение, когда вместо обычных лекарств при самых различных заболеваниях - ревматоидный артрит, пептические язвы, сенная лихорадка, гипертония, низкое содержание гемоглобина, астма. Плацебо способствует исчезновению бородавок.

Доктор С. Вульф привел результаты тестирования, показывающие, как под воздействием плацебо в крови человека появлялся излишек лейкоцитов и уменьшалось количество белков и жиров (как это наблюдается при употреблении соответствующих медикаментов). Изменения происходят именно из за механизма внушения, а не действия каких – либо иных факторов - известен случай, когда пациент, страдающий болезнью Паркинсона, получал плацебо, считая его очередным лечебным препаратом, и у него значительно снизился тремор. Позже больному подмешали в молоко вещество, из которого изготовлено плацебо, но он об этом не знал, и состояние его не изменилось.

Во время изучения легких психических депрессий пациентам заменили лекарства на плацебо. Результаты оказались точно такими же, как при приеме лекарств, — состояние улучшалось. В описываемом исследовании 133 пациентам, до этого не получавшим никаких препаратов, также давали плацебо. У 25% из них наблюдались такие значительные изменения к лучшему, что в дальнейшем их исключили из группы, на которой проверяли эффективность настоящих лекарств.

Другой группе давали плацебо вместо антигистаминного препарата, и у 77% больных отмечалась сонливость, которую обычно вызывает настоящее лекарство.

Проведенные во Франции в 1986 году масштабные исследования (под эгидой Министерства социальной защиты) показали: после приема плацебо головные боли проходят в 62% случаев, язвы и гастриты бесследно исчезают у 58 пациентов из ста, у каждого второго проходит ревматизм...Любопытно, что такую высокую эффективность показывают далеко не все настоящие препараты, да и тут есть одна тонкость. Медики пришли к выводу, что целебные свойства лекарств в действительности должны быть ниже, чем принято считать, потому что и тут свою роль играет эффект плацебо.

Страницы