Клуб выходного дня на Десне посвященный 1.Оздоровлению всего нашего организма 2. Элементам выживания

    Скоро уже настанут прохладные, а за ними и холодные дни и ночи...  Начнем вспоминать жаркое лето. А в памяти еще нет воспоминаний о Клубе Выходного дня... С занятиями на суше и в воде, с посиделками у костра, с игрой в Мафию, с пением под гитару и разговорами, разговорами... Со встречей Восхода Солнца и проводами его Заката (кстати, идеальное время для работы на глаза)...
К чему это все? Да очень просто! Мы едем на Природу! На Десну! 
 И...1. Мы будем питаться не совсем обычно для современного человека. Мы будем кушать арбузы, яблоки, морковь, сливы, помидоры и многое другое, что дает нам природа в первозданном виде. Для тех, кто категорически отрицает сыроедение, и это его право, будет питаться по его желанию, но отдельно от всех. Дабы не сооблазнять. 
2. Мы будем практически изучать, как разжечь костер без спичек и зажигалок;  как закипитить воду без посуды; как не замерзнуть без одежды ночью и много других полезных навыков.
3. Мы пройдем специальный психофизический тренинг  на раскрытие своих боевых резервов с хождением босиком и перемещением голым телом по битым стеклам.
 Приглашаем и вас принять участие в  Клубе выходного дня, который состоится с пятницы 22 августа по воскресенье, 24 августа 2014. Как всегда, море воспоминаний и позитивных эмоций гарантируется!!!.
Место проведения: палаточный лагерь ФРБИУ на берегу Десны в 2-х километрах не доезжая Остра.

Как добираться:
Вариант №1. На собственном автомобиле.
Вариант №2. Заранее договориться с другими участниками клуба выходного дня, кто едет на собственном автомобиле.
Вариант №3.  От ст.м. Черниговская автобусом до г. Остер, выходить перед въездом в город, после проезда автобусом мостика.
Программа клуба выходного дня:
 Пятница 22 августа - прибытие  с 16.00. 
  установка палаток, купание,  рыбалка, волейбол, обучение жонглированию мячами и ножами.
   20.00 - 21.00 - ужин,
   21.00 - 24.00 – конкурсы, игры,  пение под гитару, посиделки у костра, ночные купания, Мафия,
   24.00 - отбой.
 Суббота 23 августа 6.00 - подъем.
6.15 - Подъем.  Проверка рыбных снастей.
6.15 – 6.30  Встреча восхода солнца. Специальные упражнения  с утренним солнцем на восстановление и укрепления зрения.
6.30 – 7.00 Утренние купания в реке с элементами управления своим телом в воде
7.00 – 9.00 Утренняя тренировка см. программу ниже
9.00 - 10.00 - завтрак,
              10.00 - 12.00 - свободное время, игры, обучение жонглированию предметами.
              12.00 - 14.00 - тренировка в воде,
              14.15 - 15.00 - обед,
              15.00 - 18.00 - отдых, игры, Мафия,
              18.00 - 19.00 - собирание палаток, уборка территории, купание и отъезд для тех, кто приехал на 2 дня,
              18.30 - 20.00 - вечерняя тренировка,
              20.00 - 20.30 - ужин,
              20.30 - конкурсы, игры, посиделки у костра, пение под гитару, ночные купания,
              24.00 - отбой!
Воскресенье 24 августа
6.30 – 7.00 Утренние купания в реке с элементами управления своим телом в воде
7.00 – 9.00 Утренняя тренировка см. программу ниже
9.00 - 10.00 - завтрак,
              10.00 - 12.00 - свободное время, игры, обучение жонглированию предметами.
              12.00 - 14.00 - тренировка в воде,
              14.15 - 15.00 - обед,
              15.00 - 17.00 - отдых, игры, Мафия,
              17.00 - 19.00 - собирание палаток, уборка территории, купание и отъезд.

Во время занятий  будут рассмотрены такие вопросы, как:
Способы перемещения в воде. Бесшумное перемещение.
Оказание помощи при переправе через водную преграду плохо плавающим или вообще не умеющим плавать.
Освобождение от любых захватов в воде.
Нанесение ударов в воде.
Психофический тренинг  в воде на раскрытие боевых психоэнергетических резервов.
Первая медицинска помощь пострадавшим на воде.
Транспортировка человека без сознания в воде.

А так же:
Осознание себя в данный момент в данном месте. Состояние «ноль».
 Специальная суставная гимнастика «Суплекс» для коррекции осанки, на увеличение гибкости в позвоночнике и в суставах ног и рук.
Специальная акробатика; падения, кувырки, перекаты из любого положения;
 Наработка ударов на своем теле и одновременный прием удара.

 Маятник -   как базовое движение при уходе с линии ударов руками и ногами, ударов предметами.  Управление внутренним маятником.
 Постановка боевых рефлексов тела. Двигательная телесная волна. Вспомогательные методы мобилизации интуитивного восприятия.
 Медицинский обзор наиболее характерных травм, предупреждение и первая медицинская помощь.
 Обучение техникам оздоровительного и спортивного массажа.
 
         Список рекомендуемых вещей:
 Удобная одежда и обувь для тренировок
 Плавки, резиновые тапочки, полотенце.
 Головной убор от солнца.
 Палатка (желательно).
 Спальный мешок или каремат.
 Непромокаемые вещи  на случай дождя.
 Небьющиеся тарелка, кружка, ложка.
 Фонарик
 Аптечка первой мед.помощи на 1 человека.
 Рыболовные снасти по желанию
 Учебные ножи и теннисные мячи для  по желанию.
При отсутствии своей палатки обеспечим местом в наших палатках. Теплыми вещами и непромокаемой одеждой при всем нашем желании обеспечить, увы,  не сможем;-)
Стоимость участия:  2 дня  22\23 августа -  400 гр. с человека, 3 дня 22\23\24 августа – 600 гр.
В оплату входят занятия и питание.  Регистрация участия и оплата должны быть произведены до четверга, 21 августа 2014. После 21 августа оплата составит – 500 гр. или 700 гр. с человека соответственно.
  Все вопросы вы можете задать, позвонив по телефонам:
+38 044-484-54-35, 
+38 067 965 27 67
+38 067 503 35 79
frbiu2@gmail.com

facebook.com/frbiu.rma
Skype: frbiuk
Youtube: rmafrbiu