Как давно вы выезжали на Природу?
Эмоционально разряжались от города и суеты, обязанностей и ответственности, асфальта и бетона? 

Делали Перезагрузку? 

Мы это делаем периодически, и приглашаем Всех желающих присоединиться к нам!

Тем более, что столбик термометра медленно, но уверенно движется к отметке +30 и выше. 

Сама Матушка - Природа Подсказывает, что пора уже, пора!

Клуб выходного дня на притоке Десны,  посвященный:
1.Оздоровлению всего нашего организма.
2. Элементам выживания на воде и естественных условиях.
3. Развитию координации движений и ловкости.
   
Что это такое, Клуб выходного дня?
 Во-первых,  конечно, ... Это встреча Восхода Солнца и проводы его Заката (кстати, идеальное время для работы на глаза).
Во-вторых,  занятия на суше и в воде;  это конечно рыбалка, уха, волейбол, шахматы,  игра в Мафию, 33 и многие другие развивающие и психологические игры.
В третьих –   посиделки  у костра,  с пением под гитару, а потом - соловьиный концерт и ... конечно - разговоры, разговоры…, бывает, что и до Рассвета.

-  Мы будем практически изучать, как разжечь костер без спичек и зажигалок;  как закипятить воду без посуды; как не замерзнуть без одежды ночью и много других полезных навыков.
 -  Мы пройдем специальный психофизический тренинг  на раскрытие своих боевых резервов с хождением босиком и перемещением голым телом по битым стеклам.
- В планах построить походную баню и попариться в ней с вениками! Вы когда-нибудь парились в походной бане?

 Приглашаем и вас принять участие в  Клубе выходного дня, который состоится с пятницы 24 июля по воскресенье, 26 июля 2015. Как всегда, море воспоминаний и позитивных эмоций гарантируется!!!.
Место проведения: палаточный лагерь ФРБИУ  на острове на берегу притока Десны.
Как добираться:
Вариант №1. На собственном автомобиле.
Вариант №2. Заранее договориться с другими участниками клуба выходного дня, кто едет на собственном автомобиле.
Вариант №3.  От автовокзала Дарница маршруткой (1 час).
Подробности при оплате.
 
Программа клуба выходного дня:
 Пятница 24 июля - прибытие:  с 16.00  
  установка палаток, купание, установка рыболовных снастей, волейбол, обучение жонглированию мячами и ножами.
   20.00 - 21.00 - ужин,
   21.00 - 24.00 – отдых после трудовой недели,  конкурсы, игры,  пение под гитару, посиделки у костра, ночные купания, Мафия,
   24.00 - отбой.
 Суббота 25 июля  6.00 – подъем ( по желанию).
6.00 - Подъем.  Встреча восхода солнца.  Проверка рыбных снастей.
6.15 – 6.30 Специальные упражнения  с утренним солнцем на восстановление и укрепления зрения.
6.30 – 7.00 Утренние купания в реке с элементами управления своим телом в воде
7.00 – 8.30 Утренняя тренировка см. программу ниже
9.00 - 10.00 - завтрак,
              10.00 - 12.00 - свободное время, игры, обучение жонглированию предметами.
              12.00 - 14.00 - тренировка в воде,
              14.15 - 15.00 - обед,
              15.00 - 18.00 - отдых, игры, Мафия,
              18.00 - 19.00 - собирание палаток, уборка территории, купание и отъезд для тех, кто приехал на 1 день.
              18.30 - 20.00 - вечерняя тренировка,
              20.00 - 20.30 - ужин,
              20.30 - конкурсы, игры, посиделки у костра, пение под гитару, ночные купания,
              24.00 - отбой!
Воскресенье 26 июля.
6.00 - Подъем.  По желанию.
6.15 – 6.30  Встреча восхода солнца. Специальные упражнения  с утренним солнцем на восстановление и укрепления зрения.
6.30 – 7.00 Утренние купания в реке с элементами управления своим телом в воде
7.00 – 8.30 Утренняя тренировка см. программу ниже
9.00 - 10.00 - завтрак,
              10.00 - 12.00 - свободное время, игры, обучение жонглированию предметами.
              12.00 - 14.00 - тренировка в воде,
              14.15 - 15.00 - обед,
              15.00 - 17.00 - отдых, игры, Мафия,
              17.00 - 19.00 - собирание палаток, уборка территории, купание и отъезд.
 
Во время занятий  будут рассмотрены такие вопросы, как:
Способы перемещения в воде. Бесшумное перемещение.
Оказание помощи при переправе через водную преграду плохо плавающим или вообще не умеющим плавать.
Освобождение от любых захватов в воде.
Нанесение ударов в воде.
Психофический тренинг  в воде на раскрытие боевых психоэнергетических резервов.
Первая медицинска помощь пострадавшим на воде.
Транспортировка человека без сознания в воде.
А так же:
Осознание себя в данный момент в данном месте. Состояние «ноль».
 Специальная суставная гимнастика «Суплекс» для коррекции осанки, на увеличение гибкости в позвоночнике и в суставах ног и рук.
Специальная акробатика; падения, кувырки, перекаты из любого положения;
 Наработка ударов на своем теле и одновременный прием удара.
Двигательная телесная волна.
 Медицинский обзор наиболее характерных травм, предупреждение и первая медицинская помощь.
 Обучение техникам оздоровительного и спортивного массажа.
 
         Список рекомендуемых вещей:
 Удобная одежда и обувь для тренировок
 Плавки, резиновые тапочки, полотенце.
 Головной убор от солнца.
 Палатка (желательно).
 Спальный мешок или каремат.
 Непромокаемые вещи  на случай дождя.
 Небьющиеся тарелка, кружка, ложка.
 Фонарик
 Аптечка первой мед.помощи на 1 человека.
 Рыболовные снасти по желанию
 Учебные ножи и теннисные мячи для жонглирования,  по желанию.
При отсутствии своей палатки обеспечим местом в наших палатках. Теплыми вещами и непромокаемой одеждой при всем нашем желании обеспечить, увы,  не сможем;-)
Стоимость участия:  1 день -  400 гр. с человека, 2 дня – 700 гр.
В оплату входят занятия и питание.  Регистрация участия и оплата должны быть произведены до четверга, 23 июля  2015. После 23 июля  оплата составит – 1 день - 500 гр.  2 дня -1000 гр. с человека соответственно.
  Все вопросы вы можете задать, позвонив по телефонам:
+38 067 965 27 67
+38 067 503 35 79
frbiu2@gmail.com
 
facebook.com/frbiu.rma
Skype: frbiuk
Youtube: rmafrbiu