Контакты

+34 674 485 688  
+38 067 500 26 46
+34 603 577 101  
frbiu2@gmail.com

facebook

Skype:  frbiuk
Youtube:  rmafrbiu

Социальные сети

Будь в «теме»!

Все актуальные новости и анонсы событий в вашем почтовом ящике

To prevent automated spam submissions leave this field empty.

1-2 июля Клуб Выходного дня.

Когда Вы в последний раз встречали Восход Солнца и провожали Закат? Когда радовались первому и последнему лучу Солнца? Когда чувствовали единение с Природой, и ощущение себя, как частицы Вселенной? Когда в последний раз Вы просто отдыхали от суеты и повседневности?  

Это небольшой тест на необходимость сделать перерыв, отдых, перезагрузку. Если на большую часть ответов вы ответили «не помню» , «давненько», и подобное, то есть над чем задуматься. И есть к чему стремиться.

 

К чему это все? Да очень просто!

 

 Клуб выходного дня на Природе на берегу реки.

С занятиями на суше и в воде, с посиделками у костра, с пением под гитару и задушевными разговорами до утра…

 

Приглашаем и Вас принять участие в Клубе Выходного дня, который состоится с субботы 1 июля по воскресенье, 2 июля 2017.

 Как всегда, море воспоминаний и позитивных эмоций гарантируется!!!
Место проведения: палаточный лагерь на берегу реки в Киеве, за селом Троещина.

Как добираться:
Вариант №1. На собственном автомобиле.

Вариант №2. Заранее договориться с другими участниками клуба выходного дня, кто едет на собственном автомобиле.
Вариант №3.  От ст.м. Черниговская троллейбусом №37   до остановки  ул. Радунская.

Вариант №4. От ст.м. Черниговская автобус №6 до остановки «улица Льва Толстого» в селе Троещина и дальше 10 минут пешком.

 

Точные координаты места проведения клуба выходного дня и проезд от Свято - Троицкого Собора на Троещине:
https://www.google.com/maps/dir/50.528044,30.571037/%D0%A1%D0%B2%D1%8F%D...@50.518702,30.57711,3101m/data=!3m1!1e3!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0x40d4d1a5d8ea4939:0x2429366904bf5125!2m2!1d30.5863129!2d50.5092237!3e0?hl=ru-RU

 

 

Программа клуба выходного дня:

 

Суббота 1 июля.

прибытие  с 16.00. 
  установка палаток, купание,  рыбалка, волейбол, обучение жонглированию мячами и ножами, по  желанию.

17.30 -19.30 Тренировка.
   19.30  - ужин, плавно переходящий в
   конкурсы, игры,  пение под гитару, посиделки у костра, вечерние  купания, Мафия.
   24.00 - отбой.

 

Воскресенье 2 июля
 Подъем в 5.00 для встречи восхода солнца.
  Проверка рыбных снастей.
 Встреча восхода солнца. Специальные упражнения  с утренним солнцем на восстановление и укрепления зрения.
6.30 – 7.00 Утренние купания в реке с элементами управления своим телом в воде
7.00 – 9.00 Утренняя тренировка см. программу ниже
9.00 - 10.00 - завтрак,
              10.00 - 12.00 - свободное время, игры, обучение жонглированию предметами.
              12.00 - тренировка в воде,
отдых, игры, Мафия,  рыбалка, собирание палаток, уборка территории, купание.

Во время занятий  будут рассмотрены такие вопросы, как:

Способы перемещения в воде. Бесшумное перемещение.

Оказание помощи при переправе через водную преграду плохо плавающим или вообще не умеющим плавать.

Освобождение от любых захватов в воде.

Нанесение ударов в воде.

Первая медицинская помощь пострадавшим на воде.

Транспортировка человека без сознания в воде.
 

А также:
Осознание себя в данный момент в данном месте. Состояние «ноль».
 Специальная суставная гимнастика «Суплекс» для коррекции осанки, на увеличение гибкости в позвоночнике и в суставах ног и рук.
Специальная акробатика; падения, кувырки, перекаты из любого положения;
 Наработка ударов на своем теле и одновременный прием удара.

 Маятник -   как базовое движение при уходе с линии ударов руками и ногами, ударов предметами.  Управление внутренним маятником.
 Постановка боевых рефлексов тела. Двигательная телесная волна. Вспомогательные методы мобилизации интуитивного восприятия.
 Медицинский обзор наиболее характерных травм, предупреждение и первая медицинская помощь.
 Обучение техникам оздоровительного и спортивного массажа.
 
         Список рекомендуемых вещей:
 Удобная одежда и обувь для тренировок
 Плавки, резиновые тапочки, полотенце.
 Головной убор от солнца.
 Палатка (желательно).
 Спальный мешок или каремат.
 Непромокаемые вещи  на случай дождя.
 Небьющиеся тарелка, кружка, ложка.
 Фонарик
 Аптечка первой мед.помощи на 1 человека.
 Рыболовные снасти по желанию
 Учебные ножи и теннисные мячи для жонглирования( по желанию).
При отсутствии своей палатки обеспечим местом в наших палатках. Теплыми вещами и непромокаемой одеждой при всем нашем желании обеспечить, увы,  не сможем;-)
Стоимость участия:  2 дня  1\2 июля  -  300 гр.  с человека.  1  день -200 гр.

В оплату входят занятия и питание. Регистрация участия и оплата должны быть произведены до четверга, 29 июня 2017. После 29  июня оплата составит – 400 гр. или 300 гр. с человека соответственно.

Для ребят, кто посещает постоянно занятия и оплачивает помесячно, скидка 100 гр.
  Все вопросы вы можете задать, позвонив по телефонам:

+38 067 965 27 67
+38 067 503 35 79
frbiu2@gmail.com

facebook.com/frbiu.rma

Youtube: rmafrbiu

facebook.com/frbiu.rma

Youtube: rmafrbiu